Libri Yoga


Oltre il Power Yoga

Yoga dinamico per il corpo e per la mente – Beryl Bender Birch Negli anni Ottanta, dopo dieci anni di studi, Beryl Bender Birch durante un viaggio in India scoprì una pratica yoga più intensa, atletica, impegnativa e gratificante di qualsiasi altra pratica asana avesse mai sperimentato. Chiamò questa pratica […]


Yoga per Persone che hanno Troppo da Fare

Per ritrovare equlibrio e serenità  nella vita di tutti i giorni di Stella Weller “Yoga per persone che hanno troppo da fare” fornisce una soluzione facile per tutti coloro che hanno poco tempo, ma che vogliono salvaguardare il proprio equilibrio psicofisico. Nella vita di oggi le giornate sono sempre impegnatissime. […]


Mudra lo Yoga delle Mani

I benefici effetti delle antiche tecniche indiane. (Nuova edizione) di Gertrud Hirschi Vuoi ritrovare l’equilibrio, tranquillità  e benessere anche nel traffico della città , in ufficio o in viaggio… attraverso semplici tecniche indiane?  Noti anche come “punti di potere nelle dita”, i mudra sono posizioni yoga delle mani eseguibili in qualunque luogo, seduti, sdraiati, […]